الأرشيف : فبراير-2022

يمكن أن يساهم ارتفاع الكوليسترول والالتهابات المزمنة في تراكم الترسبات وتضيق الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.يعد فحص الكوليسترول جزءًا مهمًا من تقييم صحة القلب، وهو جزء من الفحص البدني السنوي. تم ربط ارتفاع الكوليسترول (تحديدًا مستويات معينة من الكوليسترول في الدم، مثل الكوليسترول الضار – LDL) بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات ..

Read more

عندما يتعلق الأمر بالسكتة الدماغية، فهناك أخبار سارة وأخبار سيئة. النبأ السار هو أنه يمكن منعها. النبأ السيئ هو أن الكثير من الناس لا يعرفون كيف يمنعون وقوعها! يشير بريت كوتشيارا، أستاذ طب الأعصاب في جامعة بنسلفانيا إلى أن “الأسباب الشائعة للسكتة الدماغية لا تزال قيد الأبحاث – والوعي بعوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية منخفض”. ..

Read more

الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، وينقسم إلى نوعين ضار ونافع، ويمكن أن يتسبَّب ارتفاع الكوليسترول الضار في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض. ما هو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة الضار LDL؟ غالبًا ما يُطلق على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ..

Read more

ما هي الدهون الثلاثية؟ الدهون، هي واحدة من المغذيات الكبيرة التي تشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي. هناك أنواع مختلفة من الدهون، بما في ذلك المنشطات، الفوسفوليبيد، والدهون الثلاثية. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يمكن للجسم استخدامها للطاقة الفورية والمخزنة. عندما تأكل وجبة، يستخدم جسمك العناصر الغذائية من تلك الوجبة كطاقة أو وقود. لكن، ..

Read more

مع ظهور الحميات النباتية وحساسيات منتجات الألبان، يبحث الكثير من الناس عن بديل لحليب البقر. يعتبر حليب اللوز من أكثر أنواع الألبان النباتية مبيعًا بسبب مكوِّناته ونكهته الغنية. ومع ذلك، نظرًا لأنه مشروب مُعالج، فقد تتساءل عما إذا كان خيارًا مغذيًا وآمنًا. يستعرض هذا المقال حليب اللوز وما إذا كان جيدًا أم سيئًا لصحتك. ما ..

Read more

إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. لكن الخبر السار هو أنها مخاطر تجنبها. يمكنك خفض الكوليسترول الضار “LDL” ورفع الكوليسترول الجيد ” HDL”. عليك فقط إجراء بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي وحياتك. تقول سوزان شتاينباوم، أخصائية أمراض القلب في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: “أقول للمريض ..

Read more