الغضب هو رد فعل طبيعي يحدث في الجسم عندما تشعر بالإحباط أو الإهانة أو الخيبة أو الإحراج. لكن عندما يصبح الغضب غير مسيطر عليه، يمكن أن يؤدي إلى تدمير العلاقات الشخصية والعملية، وحتى الأمراض النفسية والجسدية. لذلك، يجب أن نتعلم كيفية السيطرة على الغضب. أول خطوة في السيطرة على الغضب هي التعرف على الأسباب التي ..
يُعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم، وهو مشكلة قابلة للوقاية. يمكن للأشخاص تجنب ارتفاع الكوليسترول في الدم من خلال اتباع نمط حياة صحي وتغيير بعض العادات الغذائية والنمط الحياتي. في هذا المقال، سنناقش بعض النصائح الفعالة للوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم. الأكل الصحي: تعتبر الحمية الغذائية السليمة هي ..
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أحد أكثر العوامل الخطرة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وتعتبر الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL) أساسيات في هذه العملية الخطيرة. ويمكن أن يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بعض الأمراض والعوامل الوراثية، بالإضافة إلى بعض العادات الغذائية والنمط الحياتي غير الصحي. العوامل الوراثية: تشير الدراسات إلى أن ..
غالبًا ما يتحدث الناس عن الأطفال على أنهم “مدللون” ويخشى الكثير من الآباء من احتمال دلال زائد لأطفالهم. في هذا المقال، سيتم تعريف متلازمة الطفل المدلل وسيتم تحديد أنماط السلوك التي تميزها عن الأنماط الأخرى للسلوك الصعب الذي قد يتم الخلط معه. تتميز متلازمة الطفل المدلل بالسلوك المفرط المتمركز حول الذات وعدم النضوج، الناتج عن ..
يعد سرطان البروستات أكثر السرطانات شيوعاً عند الرجال، ويرتبط هذا السرطان عادةً بالعامل الوراثي أو النظام الغذائي. يعد تركيز الزنك في البروستاتا أعلى من تركيز أي نسيج رخو آخر في الجسم. ويعد الزنك مكونًا ضروريًا للعديد من البروتينات المعدنية بما في ذلك تلك المهمة لتخليق الحمض النووي، ووظيفة المناعة، والنشاط المضاد للأكسدة. تشير التقديرات إلى ..
يمكن أن يساهم ارتفاع الكوليسترول والالتهابات المزمنة في تراكم الترسبات وتضيق الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.يعد فحص الكوليسترول جزءًا مهمًا من تقييم صحة القلب، وهو جزء من الفحص البدني السنوي. تم ربط ارتفاع الكوليسترول (تحديدًا مستويات معينة من الكوليسترول في الدم، مثل الكوليسترول الضار – LDL) بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات ..
عندما يتعلق الأمر بالسكتة الدماغية، فهناك أخبار سارة وأخبار سيئة. النبأ السار هو أنه يمكن منعها. النبأ السيئ هو أن الكثير من الناس لا يعرفون كيف يمنعون وقوعها! يشير بريت كوتشيارا، أستاذ طب الأعصاب في جامعة بنسلفانيا إلى أن “الأسباب الشائعة للسكتة الدماغية لا تزال قيد الأبحاث – والوعي بعوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية منخفض”. ..
تعتبر العيوب الخلقية من الأسباب الرئيسية للوفيات بين الأطفال دون سن الخامسة. تماشياً مع رسالتها، تكرس مؤسسة “مسيرة السنتات” (March of Dimes) جهودها للحد من عدد العيوب الخلقية لدى الأطفال والأسر والمجتمع. تأسست “مسيرة السنتات” (March of Dimes) عام 1938 كمؤسسة غير ربحية لمكافحة شلل الأطفال، وتركز حاليًا على الوقاية من العيوب الخلقية والولادة المبكرة وكان لها ..
القلق المستمر بشأن فيروس كورونا قد يتسبب أيضًا في حدوث تغيير أو تخطي في الدورة الشهرية. لقد قلبت جائحة كورونا (COVID-19) طريقة عملنا، والتواصل مع الآخرين، والقيام بالأنشطة اليومية. ما هي الآثار الجانبية لتلك التغييرات في نمط الحياة؟ هل خرجت دورتك الشهرية عن السيطرة؟ السبب الرئيسي لهذا هو الضغط النفسي المرتبط بأزمة كوفيد-19، وفقًا لبيث ..
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، وينقسم إلى نوعين ضار ونافع، ويمكن أن يتسبَّب ارتفاع الكوليسترول الضار في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض. ما هو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة الضار LDL؟ غالبًا ما يُطلق على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ..