الأرشيف : أبريل-2020

تم إجراء العديد من الدراسات لإظهار أفضل أنواع الطعام لمرضى السكر. لقد أظهرت الدراسات العلمية أن مقدار العوامل الغذائية التي يمكن أن تؤثر على شخص ما ضد مرض السكري، أو تؤثر على تطور المرض لدى شخصٍ ما، فسوف تفهم أهمية العناية بطعامك وأسلوب حياتك. في حين أن الطعام هو نقطة رئيسية، هناك العديد من العوامل ..

Read more

تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز المناعة أمر مهم جداً للحفاظ على توازن صحة الجسم. الجدير بالذكر هو أن مناعة جسم الإنسان لا يمكن تحسينها إلا بشكل طبيعي. وهناك طريقتان فقط لزيادة المناعة. الطريقة الأولى عبر ممارسة الرياضة، والثانية عن طريق تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي بشكل طبيعي. وفي هذا المقال، سنركز على ..

Read more

تعرف على خمسة أنواع من الأطعمة التي يُفضل أن تجتمع معاً في طبق واحد لتحسين التغذية الأرز والفاصوليا ، والجواكامول (1) والصلصة ، وزيت الزيتون والطماطم: قد تبدو أزواج طعام تقليدية يعود تاريخها إلى آلاف السنين مثل غيرها من المواد الغذائية البسيطة، ولكن بالنسبة لباحثي الأغذية، فهي أمثلة رئيسية لمجموعات الطعام التي تعزز أقصى قدر ..

Read more