الحفاظ على صحة القلب واجب. يمكن أن يبدأ الحفاظ على صحة القلب بعدم ممارسة العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم صحة القلب، وهي: 1- تعاطي المشروبات الروحية (الكحولية) الكحول غالبا ما يكون سببا للمشاكل الصحية، بما في ذلك صحة القلب. الكحول يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، حيث هذا هو أحد ..
تم إجراء العديد من الدراسات لإظهار أفضل أنواع الطعام لمرضى السكر. لقد أظهرت الدراسات العلمية أن مقدار العوامل الغذائية التي يمكن أن تؤثر على شخص ما ضد مرض السكري، أو تؤثر على تطور المرض لدى شخصٍ ما، فسوف تفهم أهمية العناية بطعامك وأسلوب حياتك. في حين أن الطعام هو نقطة رئيسية، هناك العديد من العوامل ..
قلَّة النوم ليست حالة يمكن تجاهلها. هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن قلَّة النوم يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. لحل تلك المشكلة، تحتاج إلى معرفة ما الأسباب التي تؤدي إلى الأرق أو البقاء مستيقظًا في كثير من الأحيان. فما هي العادات الخمس التي ينبغي تجنبها إذا كنت ترغب في النوم ..
تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز المناعة أمر مهم جداً للحفاظ على توازن صحة الجسم. الجدير بالذكر هو أن مناعة جسم الإنسان لا يمكن تحسينها إلا بشكل طبيعي. وهناك طريقتان فقط لزيادة المناعة. الطريقة الأولى عبر ممارسة الرياضة، والثانية عن طريق تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي بشكل طبيعي. وفي هذا المقال، سنركز على ..
تعرف على خمسة أنواع من الأطعمة التي يُفضل أن تجتمع معاً في طبق واحد لتحسين التغذية الأرز والفاصوليا ، والجواكامول (1) والصلصة ، وزيت الزيتون والطماطم: قد تبدو أزواج طعام تقليدية يعود تاريخها إلى آلاف السنين مثل غيرها من المواد الغذائية البسيطة، ولكن بالنسبة لباحثي الأغذية، فهي أمثلة رئيسية لمجموعات الطعام التي تعزز أقصى قدر ..
الماء هو عنصر أساسي ومهم للغضاريف والأنسجة والأعضاء الجلدية للبشر. كل جزء من جسم الإنسان يعتمد على الماء. يتكون جسمنا من حوالي 75 ٪ من المياه، حيث: يحتوي الدماغ على 85 ٪ ، والدم هو 90 ٪ ، والعضلات 75 ٪ ، والكلى 82 ٪ والعظام تحتوي على 22 ٪ من الماء. فوظائف الغدد والأعضاء ..
ما هو العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية؟ العلاج بالبلازما الغني بالصفائح الدموية لفقدان الشعر هو علاج طبي من ثلاث خطوات يتم فيه سحب دم الشخص ومعالجته ثم حقنه في فروة الرأس. يعتقد البعض في المجتمع الطبي أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية تؤدي إلى نمو الشعر الطبيعي والحفاظ عليه عن طريق زيادة تدفق الدم إلى ..